Les effets aphrodisiaques de la Maca

Maca

La maca fait partie des plantes médicinales aux pouvoirs aphrodisiaques les plus célèbres. On le surnomme même « viagra naturel ». Ses véritables actions dans ce domaine sont encore toutefois peu connues du grand public. Ce dossier révèle ce que disent vraiment les scientifiques à propos de son effet en tant que stimulant sexuel.

Mode d'action de la maca sur la santé sexuelle

Cet aphrodisiaque naturel agit de différentes manières pour améliorer la santé sexuelle, selon la science. Tout comme le viagra, les racines de cette plante ont des effets sur la libido. Mais à la différence, elles sont anodines, ne présentant aucun risque d'effets secondaires. Leur utilisation est très indiquée aux hommes souffrant de troubles d'érection. Chez la femme, elles peuvent aider à combattre la perte de désir, la forme de dysfonction sexuelle la plus courante.

Actions sur les hormones

Une des qualités de cette plante reconnues par les scientifiques est sa capacité à stimuler l'activité de nombreuses glandes endocrines. Parmi elles, il y a celles qui se chargent de la sécrétion des hormones sexuelles. Ce qui explique pourquoi sa prise permet d'augmenter le désir sexuel, aussi bien chez l'homme que la femme.

Dans cette publication scientifique, les auteurs ont mentionné que les racines de cette plante ont augmenté de façon considérable le taux de testostérone d'une jeune femme. Cette dernière, pour augmenter sa libido, a pris cet aphrodisiaque à forte dose sur une période prolongée. Cette supplémentation a entraîné une hausse des hormones androgènes, responsables de l'apparition des caractères sexuels mâles (1). En raison de cet effet androgénique, l'usage fréquent de la maca est donc réservé aux hommes.

Dans une autre revue, les auteurs ont parlé de sa faculté à lutter contre la frigidité chez des femmes de la cinquantaine. Le but de l'étude était d'évaluer son efficacité contre les symptômes de la ménopause. Il a été constaté qu'en plus d'apaiser les signes, cet aphrodisiaque permet d'améliorer le désir sexuel. En fait, il a favorisé la synthèse de l'hormone lutéinisante de fertilité. (2)

Efficacité contre la dysfonction érectile

Les racines de cette plante ont eu aussi des effets sur les problèmes de dysfonctionnement érectile. Cette publication combine 4 études scientifiques notables réalisées depuis 2010, dont l'objet a été d'évaluer l'efficacité de cet aphrodisiaque. Seule l'une d'entre elles a toutefois parlé de son action sur le trouble érectile.

Durant cette expérience, un groupe d'hommes souffrant de ce dysfonctionnement sexuel a pris des doses quotidiennes de maca en poudre. La durée du traitement va de 2 à 12 semaines. Il a été constaté que l'efficacité de cet aphrodisiaque dépend de la dose et de cette durée. (3)

Propriétés énergisantes

La baisse de la libido et les troubles sexuels peuvent être liés à une fatigue physique importante. Grâce à son effet énergisant, la maca peut aider à trouver la force rapidement. Et donc, améliorer les désirs sexuels.

Ceci s'explique d'une part, par sa forte teneur en protéines. Ces dernières sont essentielles pour augmenter et fortifier la masse musculaire. On y trouve, d'autre part, une forte proportion en vitamines et minéraux. Ceux-ci revitalisent et tonifient l'organisme qui retrouve alors un meilleur équilibre.

Dosage de maca pour un effet aphrodisiaque

Pour profiter des effets aphrodisiaques de la maca, il faut une dose allant de 5 à 10 g par jour. Les extraits en gélule sont plus faciles à utiliser que les poudres.

Il faut toutefois s'assurer qu'il s'agit réellement d'extraits concentrés, en regardant le ratio d'extraction du produit. Certaines gélules ne renferment en fait que de simple poudre.

Avec son ratio d'extraction de 11/1, la maca de la marque Dynveo est la plus concentrée du marché. Une seule gélule de 500 mg de ce produit est l'équivalent d'au moins 5.5 g de ses racines en poudre.

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Références

(1) Srikugan L et al. «Premier cas signalé d'ingérence de dosage de la testostérone chez une femme prenant de la maca (Lepidium meyenii)». Représentant de la BMJ, 2011.

(2) H.O Meissner et al. «Utilisation de la maca gélatinisée (Lepidium meyenii) chez les femmes ménopausées précoces». Int J Biomed Sci, juin 2005, 1(1): 33-45.

(3) Shin BC et al. «Maca (L. meyenii) pour l'amélioration de la fonction sexuelle: revue systématique». BMC Compl et Alt Medicine, 2010; 10: 44.

 

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